かぜ・インフルエンザの予防と対策2

こんばんは。

今回は前回に引き続き、かぜ・インフルエンザについてです。

前回は予防をお話しましたが、今回は発症した時の考え方と対策です。

足の冷えとむくみ

こんばんは。

今日は、これからの季節に気になる足の冷えとむくみについてお話します。

原因と対策を考えていきたいと思います。

特に、ブーツが夕方になるときゅうくつになる人や、室内なのに足が冷たくなってしまう人は１度読んでみてください。

放射能と被爆対策②

こんばんは。

間が開いてしまいましたが、前回の続きをお話します。


今回は、体からの排出と損傷した細胞の修復についてです。

放射能と被爆対策

こんばんは。

今回は、今年の災害で大きな問題になっている放射能のお話しです。
ただし、放射能や放射線障害については色々な意見があります。
ひとつの考え方として、読んでいただければと思います。

なお原発の是非については、ここでは取り上げないこととさせていただきます。

運動と栄養

こんばんは。

今日は、運動する人の栄養状態について考えたいと思います。

スポーツの種類は今回は問いません。
運動している人はぜひ１度読んでみてください。

不妊症と栄養素2

今回は、血液検査を観察して気付いた事をお話していきます。

前回不妊症の原因をいくつか挙げました。
それに関係する栄養学的な部分で考えていきます。