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こんばんは。

今回は前回に引き続き、かぜ・インフルエンザについてです。

前回は予防をお話しましたが、今回は発症した時の考え方と対策です。

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こんばんは。

寒くなり風邪が流行りだしているので、今回はかぜ・インフルエンザ予防について書きたいと思います。
インフルエンザも正しく理解すれば、怖くありません。

2回に分けて予防・対策を書きます。

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こんばんは。

今日は、これからの季節に気になる足の冷えとむくみについてお話します。

原因と対策を考えていきたいと思います。

特に、ブーツが夕方になるときゅうくつになる人や、室内なのに足が冷たくなってしまう人は1度読んでみてください。

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こんばんは。

今日は、鉄欠乏性貧血とその対策についてお話したいと思います。

ダイエット中の方や、疲労感をよく感じている方は鉄欠乏性貧血の可能性があります。

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こんばんは。

間が開いてしまいましたが、前回の続きをお話します。


今回は、体からの排出と損傷した細胞の修復についてです。

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こんばんは。

今回は、今年の災害で大きな問題になっている放射能のお話しです。
ただし、放射能や放射線障害については色々な意見があります。
ひとつの考え方として、読んでいただければと思います。

なお原発の是非については、ここでは取り上げないこととさせていただきます。

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健康、ダイエット、サプリメントのアドバイスをしています。

生理学、生化学、理学療法等から適切なアドバイスを心がけています。

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